Kategoria: Äitiys

Julkaistu

Äitien leiri

Milloin äidit saavat rauhassa keskittyä itseensä ja omaan hyvinvointiin? Tuleeko liikuttua tarpeeksi? Milloin olet viimeksi satsannut rahallisesti itseesi tai uraasi? Milloin olet viimeksi tehnyt konkreettisesti jotakin oman urasi edistämiseksi?

Jos Super-Äitejä ei lasketa, valtaosa äideistä ei ennätä panostamaan omaan hyvinvointiinsa saatikka uraansa tarpeeksi. Perheen hyvinvointi, sairauspoissaolot, neuvolassa käynnit, lasten harrastukset, virasto-asioinnit ja muu perusarkeen sisältyvä lisätyö (metatyön lisäksi) vievät kaiken ajan ja energian.

Iltaisin saattaa tulla mieleen somea selatessa, että olisipa ollut mukava saada tänään hetki omaa aikaa ja liikkua siten, kun itse tykkään. Välillä saattaa mielessä käydä myös, että oma ura on jääänyt taka-alalle ja ne virstanpylväät, joista aikaisemmin haaveili, tuntuvat saavuttamattomilta.

Mutta leiri-elämä on jotakin ihan toista.

Leirille voit valmistautua pakkaamalla itsellesi eväät ja repun mukaan. Tiedät jokaisena leiripäivänä pääseväsi kokeilemaan jotakin lajia, mahdollisesti sellaisia, mitä et ole ennen kokeillut. Joten liikunta check! Ja tietenkin leirieväät myös! 🙂

Leirillä saat henkilökohtaista ohjausta ja neuvontaa sekä ihan ikioman sinulle personoidun liikuntasuunnitelman. Siellä ei lue juoksulenkkiä 5krt/vko, jos et yhtään pidä juoksemisesta. Siellä ei myöskään lue kuntosaliharjoittelua, jos sen ajattelukin saa sinut voimaan pahoin. Suunnitelma tehdään sinun mahdollisuutesi ja tavoitteesi huomioon ottaen. Saat juuri sellaisen liikuntasuunnitelman, jonka avulla tiedät pääseväsi tavoitteeseesi.

Uravalmennuksessa pääset pohtimaan juuri omista lähtökohdistasi missä ammatillisesti olet ja minne haluaisit seuraavaksi päätyä. Mikäli sinulla on mielessäsi asioita, joihin haluaisit apua ja tukea (kuten moderni työnhaku, haastattelut jännittävät tai somen käyttö ammatillisesti tuntuu hankalalta), myös niitä voimme käydä läpi. Tärkeintä on, että saat keskittyä urasi suunnitteluun, askelmerkkeihin tavoitteisiin pääsemiseksi ja innostua tulevaisuudesta!

Milloin olet viimeksi innolla suunnitellut urasi tulevaisuutta?

Kesää ja ennen kaikkea aurinkoisia leiripäiviä odottaen

Tiina/Carads Oy

Julkaistu

Äitiys ja ura

”Olipa kerran äiti, joka halusi jo kotoa takaisin töihin. Vaikka lastaan kuinka rakastaakin, halusi tämä äiti käyttää aivojaan muuhunkin kuin leikkimään kukkuu- leikkejä. Hän tarttui tuumasta toimeen ja läksi töihin. Pieni ihminen läksi hoitoon ja kaikki meni alkuhuumassa hyvin. Kunnes äiti koki, että työn merkitys oli vähäinen verrattuna pieneen ihmiseen, jolla ei hoidossa ollutkaan hyvä olla. Miten äiti voisi selvitä syyllisyydestään, kun ei ollut hoitamassa lastaan kotona vaan sen sijaan lapsella oli kurjaa hoidossa? Miten äiti saisi itsensä motivoitua, kun työ ja työyhteisö eivät olleetkaan viihtyisimmästä päästä? Ja miten äiti saisi korjattua tilanteen?”

Kyseinen äiti on nykyaikaisen työelämän tärkeimpien teemojen äärellä, kun kyse on toimivista työyhteisöistä, työn mielekkyydestä ja työssä viihtymisestä sekä uran ja äitiyden yhteen sovittamisesta.

”Sillon äiti laittoi aivot raksuttamaan ja pohti perusasioita. Mitä työltäni haluan? Miten voisin olla lapsilleni enemmän läsnä ja silti tehdä töitä? Mikä malli toimisi perheelleni parhaiten? ”

Nämä kysymykset ovat valtavia. Ne vaativat paljon pohdintaa, arvojensa tarkastelua sekä omien vahvuuksiensa tunnistamista. Näihin kysymyksiin vastaamista varten täytyy olla myös lukemattomat eri vaihtoehdot tiedossa, joista voi valita sen parhaiten sopivan.

”Lähtisinkö opiskelemaan? Vaihtaisinko työpaikkaa? Siirtyisinkö tekemään vuorotyötä? Alkaisinko yrittäjäksi? Vaihtaisinko alaa? Jäisinkö kotiin? Näistä vaihtoehdoista yrittäjyys vaikuttaisi houkuttavimmalta. Voi kun voisikin tehdä töitä kotoa käsin ja olla paikalla, kun lapset tulevat koulusta. Kuulostaisi hyvältä. Mutta entäs, kun minulla ei ole taitoja? En osaa leikata hiuksia tai ommella vaatteita. En omaa pätevyyttä suunnitella taloja tai konsultoida ongelmatapauksia. En haluisi vahtia muiden lapsia tai myydä verkostomarkkinointituotteita. Mitä siis voisin tehdä? ”

Kyseinen äiti ei vielä tiedä, että hänellä on jo puolet vastauksesta valmiina. Hän haluaa olla kotona, kun lapset tulevat koulusta. Siinä on tärkein kriteeri työlle. Muut nyanssit saattavat muuttua, mutta tärkein arvo on tiedossa.

Mitä sinä valitsisit kyseisessä tilanteessa?

Tarinan äiti ratkaisi yhtälön. Tänään hän työskentelee yrittäjänä ja on kotona, kun lapset tulevat kotiin.

Mikä on sinun unelmasi? Miten sinä haluaisit saada uran ja äitiyden resonoimaan keskenään?

Tiina, Carads Oy

Ps. Jos haluat, saat minulta apua ratkaisun keksimiseen ja toimintasuunnitelman luomiseen. Siten sinun on helppoa keskittyä askelmerkkien suorittamiseen ja kapasiteettia jää muuhun. Siten unelmat ovat saavutettavissa.

Julkaistu

Kesäleirit aikuisille

Kesäleirit herättävät tunteita. Toisaalta muistaa sen ehkä hieman jo kiillottuneen kuvan omista lapsuuden kesäleireistä, jolloin aurinko paistoi, sai olla paljon ulkona, oli mukavaa ja eväätkin maistuivat herkullisille. Toisaalta tuntee helpotusta ja samalla ikävää, kun miettii omia lapsia leireillä. Ajallisesti leirit helpottavat lapsiperheen kesää, mutta ikävä siinä yleensä iskee -puolin ja toisin.

Mikä leiritoiminnassa on hienointa leiriläisen näkökulmasta on, että voi keskittyä täysin pitämään hauskaa. Kaikki tulee valmiina, mistään ei tarvitse huolehtia ja toiminta on suunniteltu juuri sinulle. Lisäksi lämpö, valo ja ulkoilma luovat toiminnalle lähes taianomaiset puitteet pitkän ja pimeän talven jälkeen.

Aikuisillekin on tehty leirejä jo jonkin aikaa. Leirejä löytyy laidasta laitaan. Voi lähteä kansainväliselle leirille joko kotimaassa tai ulkomailla. Toisaalta voit panostaa parisuhteeseesi, kirjoittamiseen tai vaikkapa vaeltamiseen. Tarjontaa löytyy ja se on hienoa!

Miten lapsiperhe-arjesta voi ottaa aikaa aikuisten leirille?

Tämä onkin SE kysymys, mikä yleensä estää leireille osallistumisen. Pienten lasten vanhemmat eivät voi lähteä yön yli -leireille ilman lapsia ja jos lapset ovat mukana, saako sen huolettoman kesäpäivä -kokemuksen enää kokea? Todennäköisesti se kokemus ei ole niin huoleton.

Päiväleirit ovat todennäköisempi vaihtoehto. MUTTA, mutta, mutta. Mihin lapset menevät silloin? Useimmilla lapsilla on kesäloma joko koulusta tai hoidosta. Jos on niin pieniä lapsia, että he eivät ole vielä edes hoidossa, minne voit mennä heidän kanssaan? Ja mihin isommat lapset voisi laittaa hoitoon?

Kummallista kyllä, useimpiin paikkoihin et saa ottaa vauvaa tai pientä lasta mukaan. Monesti sitä perustellaan, että muut asiakkaat voivat valittaa siitä. Eli aikuiset ihmiset eivät kestä vauvan itkun aiheuttamaa tunnekuormitusta. Tämä on sinänsä hassua, koska useimmiten vanhemmat ovat ne tilanteen stressaajat ja osaavat kyllä arvioida, milloin on syytä siirtyä syrjemmälle vaikkapa nukuttamaan vauvaa ja milloin kyseessä on vaikkapa nälkä, joka sekin on helppo korjata. Vauvaperheiden(kään) mukaan pääsemisen ei pitäisi eikä saisi olla ongelma.

Miksi pitäisi saada leirikokemus myös aikuisena?

No tietenkin siksi, että kuka tarvitsisi enemmän huoletonta leiriarkea, kuin ruuhkavuosissa taapertava aavistuksen väsynyt aikuinen?

Kuka voisi nauttia eväistä kauniissa säässä ja kauniista maisemista sekä hiljaisuudesta, lämmöstä ja valosta enemmän kuin alvariinsa kaikkia muita varten oleva ihminen?

Kuka osaa arvostaa enemmän sitä, että kaikki on valmiina ja juuri sinulle suunniteltu kuin aikuinen, joka ajattelee yleensä viimeisenä itseään.

Aikuisten leireillä voi keskittyä pitämään hauskaa ja yleensä niissä on myös hyöty-aspekti mukana. Kerrankin saa panostaa vain itseensä ja omaan hyvinvointiin ja tehdä vain ja ainoastaan ne kivat jutut!