Ergonomia työhön Course Information Kurssi ohjaaja Carads Tekijä Kaularanka Näytön asemointi Ruudun kirkkaus Valot Niska-kaula -jumppa Kädet ja hartiat Rentous ja linjakkuus Asento Stressipallon hyödyntäminen Jumppa-ohjeet Istuma-asento Tuolin säädöt Tauotus Lonkankoukistajan venytys Vatsan tuki -jumppa Seisomatyö Vatsa-selkä -tuki Tukitoimet: pöydän säädöt, kengät, pehmyt matto Reiden venytys Alaselän vahvistaminen – jumppa Kiitos sinulle! Palautteet Kuinka voin jatkaa opintoja?
